睡眠，對毛孩而言，不只是休息，更是身心調節、重啟能量的關鍵時刻。 貓咪的短眠，是捕獵本能的延續。 當牠能安心地在你身邊打呼，代表這個家讓牠感到安全。
關於貓咪的睡眠秘密
貓咪的睡眠，是生活裡最優雅的一部分。牠們一天能睡上十三到十六個小時。當你以為貓只是懶洋洋地窩在窗邊時，事實上那是牠在世界與夢境之間的休息。睡眠對貓而言，不只是放鬆，更是一種身體能量的儲存與心理安定的儀式。從古老的野性習慣到現代的家庭生活，貓始終以牠獨特的節奏，在靜與動之間找到平衡。
假睡、打盹與深眠 貓的三種睡眠節奏
貓的睡眠是片段式的，牠們不會像人類 一樣一覺到天亮，而是多段淺眠與短暫 深睡的循環。多數時間，牠們處於半夢半醒的狀態—身體放鬆，但耳朵仍在警 覺地轉動，隨時準備對環境做出反應。 當貓咪進入真正熟睡時，肌肉會放鬆、 鬍鬚輕微顫動，甚至偶爾抽動，那是牠 進入了夢的階段。研究顯示，貓咪也有類似人類的快速動眼期（REM）。對牠 們來說，睡眠是一種記憶整理與情緒釋 放的過程，也是牠們重新連接自己世界 的方式。
睡姿，是貓咪的語言
貓咪的行為可以反映它們的安穩程度。一隻放鬆的貓咪，通常會在定點入睡，身體放鬆，偶爾輕微抖動，更不會在意周遭環境的聲音。而如果貓咪經常在半睡半醒之間，或是在家中走動，則可能表示它們的環境讓它感到不安。因此，主人需要觀察這些行為，並相應地調整它們的環境。如果發現貓咪有異常行為，可以考慮為它們提供更多的隱私空間，或者是尋找專業的獸醫幫助，來確保貓咪的心理健康與安穩的夜晚。
打造屬於貓的安眠角落
要讓貓咪睡得好，關鍵不在奢華，而在理解牠的節奏。貓是晨昏性動物，通常在清晨與黃昏最活躍，而在白天與夜深時進入休息。若你的貓總在半夜狂奔， 不妨在晚間前陪牠玩耍、消耗能量，再餵食、調暗燈光，讓牠自然進入放鬆狀 態。空間上，可提供柔軟的毛毯或高處平台，讓牠自由選擇休息的地點；氣味 上，可放入牠熟悉的物品，例如平常使用的毛巾、你的衣物，這些味道會讓牠感到安心。對貓來說，「睡」不是單純的休息，而是牠與家的對話，一種確認世界仍然安全的方式。
